Giảm mỡ bụng dưới luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm.Bởi vì mỡ bụng vừa gây mất thẩm mỹ lại ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, vì mong muốn có kết quả nhanh mà nhiều người đã áp dụng cách giảm cân không đúng cách.
Những cách giảm cân gây phản khoa học
Uống giấm, bỏ bữa ăn, loại bỏ hẳn tinh bột... Là những cách giảm mỡ bụng dưới được nhiều người lựa chọn bởi kết quả nhanh nhưng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Uống giấm
Đã có nhiều người vì muốn giảm béo nhanh mà lại lựa chọn cách uống giấm. Tuy nhiên, giấm ăn là axit axetic, khi uống vào cơ thể một lượng lớn sẽ khiến dạ dày, đường ruột của bạn bị bào mòn, làm suy giảm các men tiêu hóa. Từ đó, cơ thể bạn sẽ trở nên yếu ớt, khó hấp thu được chất dinh dưỡng.
Nhịn ăn
Có nhiều bạn suy nghĩ rằng càng nhịn ăn nhiều sẽ càng nhanh chóng giảm được cân. Tuy nhiên đây chính là một suy nghĩ sai lầm. Cơ thể của chúng ta mỗi ngày đều cần một lượng calo nhất định để duy trì hoạt động. Khi nhịn ăn bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải và gây rối loạn cơ thể.
Đặc biệt, khi bạn bỏ bữa thì bạn sẽ có cảm giác bị đói nhanh hơn. Và bữa ăn tiếp theo bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn để bù lượng calo bị thiếu hụt. Cũng chính từ đó, cân nặng không những không giảm mà bạn còn có nguy cơ béo phì cao hơn.
Sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc không rõ ràng
Một số loại thực phẩm chức năng có thể có tác dụng giảm cân nhanh chóng, nhưng phần lớn sẽ giảm nước và khối lượng cơ. Trong khi thứ bạn muốn là giảm mỡ. Bên cạnh đó, một số thuốc giảm cân sẽ làm tan mỡ nhưng lại làm rối loạn nhịp tim của người sử dụng.
Phần lớn trong thuốc giảm cân chứa các chất nhuận tràng, khiến người sử dụng thuốc đi vệ sinh nhiều hơn, thậm chí có thể gây nên tiêu chảy. Hoặc nguy hiểm hơn chứa các thảo mộc kích thích như chất amphetamin làm ảnh hưởng đến tim và hệ thống thần kinh, tăng huyết áp.
[caption id="attachment_1534" align="aligncenter" width="800"]
Giảm mỡ bụng dưới bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe[/caption]
Loại bỏ hoàn toàn tinh bột
Chế độ ăn uống giàu đạm và ít sử dụng tinh bột giúp giảm cân hiệu quả đã khiến bạn nghĩ rằng tinh bột không tốt cho người ăn kiêng nên đã loại bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm này ra khẩu phần ăn uống của mình.
Tuy nhiên sự thật là ăn quá nhiều thứ gì chứa calo cũng gây nên béo, ngay cả khi bạn bỏ tinh bột để thay thế bằng đạm. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý kết hợp với các bài tập luyện khoa học sẽ giúp bạn giảm cân thành công.
Loại bỏ chất béo khỏi chế độ ăn kiêng
Chất béo luôn được coi là “kẻ thù” vì gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, ngoài những loại chất béo không tốt cho sức khỏe còn có các chất béo có lợi và hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân. Chính vì vậy, bạn nên tối ưu việc giảm cân hơn bằng cách sử dụng các chất béo lành mạnh trong khi vẫn kiểm soát tốt tổng lượng calo mỗi ngày. Các chất béo lành mạnh có thể kể đến như các chất béo có nguồn gốc từ dầu thực vật như dầu oliu, dầu đậu phộng, đậu nành…
Giảm mỡ bụng dưới an toàn tại Salem Home
Salem Home là Thẩm mỹ viện Tam Kỳ luôn đồng hành trên hành trình chinh phục sắc đẹp, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn Salem Home để trải nghiệm dịch vụ giảm béo an toàn bởi những lý do sau đây:
- Salem Home có trang thiết bị tiên tiến nhất. Đến với Salem giảm béo bạn sẽ được phục vụ máy móc công nghệ hiện đại đến từ châu Âu.
- Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm, đưa ra những phác đồ điều trị chuyên biệt và thường xuyên cập nhật những công nghệ giảm béo mới nhất. Kỹ thuật viên được đào tạo bài bản, cứng chuyên môn, giỏi tay nghề.
- Quy trình giảm béo chất lượng, đảm bảo an toàn và cam kết mang lại kết quả rõ rệt.
- Giá cả phù hợp với dịch vụ đi kèm. Salem Home có nhiều ưu đãi để bạn thực hiện lựa chọn giảm béo tại đây.
Giảm mỡ bụng dưới sẽ an toàn và hiệu quả hơn khi bạn sử dụng dịch vụ giảm béo của Salem Home Beauty. Liên hệ ngay số hotline 0567.77.52.52 để được hỗ trợ và tư vấn cụ thể nhé!
XEM NHIỀU NHẤT:
Thẩm mỹ viện tam kỳ
